CARA MUDAH MENJAGA KEKEBALAN TUBUH
Bagi sebagian orang yang memiliki kesibukan yang padat, tidak mau kan semua jadwal kegiatan menjadi kacau dan berantakan karena tubuh yang mudah sakit karena kelelahan???
Dr sergey bubnovskij, spesialis kinesitherapy dari Moskow, mengatakan bahwa ada metode baru dan unik agar memperkuat sistem imun. Dengan cara terapi gerakan otot pasif dan aktif.
bahan yang di gunakan cukup sederhana dan ada di sekitar kita, yaitu :
- Baskom atau ember
- Air
- Es batu
Yang perlu kita lakukan adalah dengan cara merendam kakimu didalam air dan es batu selama 15 menit. cukup mudah bukan!!!
Menurut sergey, metode ini tidak akan mmpernuruk kondisi kita walaupun dalam kondisi batu atau pilek sekalipun. Cara ini justru dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita.
Setelah 15 detik berlalu, keluarkan kakimu dari dalam ember berisi air dan es batu, lalu keringkan dengan handuk, dan pakai kaus kaki. Ulangi terapi ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
metode ini juga dipercaya dapat meningkatkan metabolisme, menstabilkan tekanan darah,menurunkan rasa sakit, dan dapat meningkantan mood.
Kira kira sangggup tidak merendam kaki di dalam ember yang berisi air dan es batu?/
0 Response to "Cara Mudah Menjaga Kekebalan Tubuh"
Posting Komentar